Ana Paula Bastos – Poema Aos Jovens

POEMA AOS JOVENS

Jovem de ontem… de hoje… de amanhã

Toma consciência de ti e reconhece o teu eu-interior.

Identifica as tuas emoções e os seus efeitos na tua vida
E afirma-te com autenticidade, honestidade e rectidão:
Assertivamente.
Conhece as tuas forças, recursos, capacidades e limites:
Faz uma auto-avaliação pessoal de ti mesmo
Abrindo-te a opiniões francas e diferentes, a novas perspectivas
E a uma aprendizagem contínua do teu autodesenvolvimento.

Sê capaz de revelar sentido de humor e rir até de ti mesmo,
Com optimismo e auto-estima.
Confia no teu valor pessoal e competências
E toma decisões sólidas
Apesar das incertezas e pressões exteriores.
Regula o teu estado interior, os sentimentos deprimentes
E aprende a dominar impulsos
E a lidar com preocupações e insucessos
Com resiliência, como força interior para a luta.

Aprende a gerir as tuas emoções, mesmo as negativas
Mantendo-te positivo nos momentos difíceis
E pensando com clareza mesmo sob pressão.
Torna-te inspirador de confiança e consciencioso
Com capacidade de manter a integridade
E ser responsável pelo desempenho pessoal
Segundo os teus padrões morais
E os padrões sociais de honestidade e rectidão
Ou seja: Cria confiança à tua volta!

Admite os teus próprios erros,
Cumpre compromissos e honra promessas.
Aprende a estar aberto a novas ideias e abordagens
E ser flexível na resposta à mudança,
Aceitando que não sabes tudo
E que muito tens a aprender com os outros.
Procura novas ideias e soluções e assume riscos,
Porque mais vale errar, porque se arriscou…
Do que não errar… Porque não se tentou!

Treina a adaptabilidade
Lidando com exigências e prioridades em constante mutação
E adapta as respostas e as tácticas
Para responderes com flexibilidade perante as circunstâncias.

Sê motivado e motivador
E sente a necessidade de te aperfeiçoares
E atingires um elevado padrão de excelência.
Aprende a trabalhar em equipa
Num espírito de cooperação mútua
Encontrando sentido na missão mais abrangente
E usando valores sociais verdadeiros.

Aproveita as oportunidades que te surgem
Procura objectivos que excedam o que te é exigido
E mobiliza os outros com persistência.
Apesar dos obstáculos mantêm a esperança do sucesso
E aceita os limites pessoais e dos outros com empatia,
Interessando-te activamente
Pelas suas preocupações e necessidades
Como gostarias que fizessem contigo…

Promove o teu bem-estar pessoal
E o bem-estar dos mais próximos
Aceitando a tua unicidade e a tua irrepetibilidade
Bem como a dos outros
Sê assertivo,
Afirmando-te pela positiva e suscitando entusiasmo
Como modelo de identificação positivo.
Sê catalisador de mudança e aprende a criar redes relacionais
Alimentando relações interpessoais de qualidade e
Cultivando amizades pessoais autênticas…
Cativando e deixando-te cativar.

Aprende a comunicar activa, aberta e atentamente,
Interagindo com harmonia e equilíbrio
Exercendo técnicas eficazes de persuasão positiva.
Trabalha com os outros
Para objectivos comuns com sinceridade
Colaborando e partilhando planos, informações e recursos
Promovendo climas amigáveis e de cooperação
Identificando e alimentando oportunidades de colaboração.

Cria capacidade de trabalhar em grupo
Modelando qualidades de equipa
Como o respeito, a entreajuda e a cooperação
Criando uma identidade de equipa,
Um espírito de grupo e a vontade de vencer…

Ana Paula Bastos
(professora, fisioterapeuta, formadora e escritora)

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